ALEVILER BIRLIGI

Ozgur ve Demoktrat Platform
 
AnasayfaAnasayfa  PortalliPortalli  TakvimTakvim  GaleriGaleri  SSSSSS  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Giriş yap  

Paylaş | 
 

 STRES TESTİ

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Sevgi Erkan
Forum Bilgini
Forum Bilgini
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 312
Yaş : 46
Meslek : Eğitim
Kayıt tarihi : 25/01/07

MesajKonu: STRES TESTİ   29/1/2007, 16:17

Stres Düzeyinizi Öğrenin

Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

4- Her zaman

3- Sık sık

2- Bazen

1- Hiç


Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.


1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?

2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?

3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?

4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?

5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?

6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?

7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?

8-Sıklıkla saate bakar mısınız?

9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?

10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?

11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?

12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?

13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?

14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?

15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?

16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?

17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?

18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?

19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?

20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?


DEĞERLENDİRME


Eğer toplam 20 - 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.

Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.

Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.

Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Ali_Yolcusu
Guvenilır Üye
Guvenilır Üye
avatar

Erkek
Mesaj Sayısı : 128
Yaş : 29
Yer : Hatay
Meslek : Öğrenci
Kayıt tarihi : 25/01/07

MesajKonu: Geri: STRES TESTİ   29/1/2007, 16:35

Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

anket doğru söyledi fakat anket içeriğindeki sorular , stres çeşitliliğini de içeriyor ama sonuçlar onu içermiyor bu yüzden anket yetersiz geek
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sevgi Erkan
Forum Bilgini
Forum Bilgini
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 312
Yaş : 46
Meslek : Eğitim
Kayıt tarihi : 25/01/07

MesajKonu: Geri: STRES TESTİ   29/1/2007, 18:07

Ali_Yolcusu demiş ki:
Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

anket doğru söyledi fakat anket içeriğindeki sorular , stres çeşitliliğini de içeriyor ama sonuçlar onu içermiyor bu yüzden anket yetersiz geek

Test sonucu benim de 31-50 arası çıktı.
Testi akademik kişiler hazırlamış.Yetersizliği ile ilgili istersen onlarla
bir görüşqueen
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sponsored content




MesajKonu: Geri: STRES TESTİ   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
STRES TESTİ
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
ALEVILER BIRLIGI :: GENEL KONULAR :: Sosyal Bilimler (Felsefe / Psikoloji / Sosyoloji / Miteoloji) :: Psikoloji-
Buraya geçin: