ALEVILER BIRLIGI

Ozgur ve Demoktrat Platform
 
AnasayfaAnasayfa  PortalliPortalli  TakvimTakvim  GaleriGaleri  SSSSSS  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Giriş yap  

Paylaş | 
 

 STRES TESTİ

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Sevgi Erkan
Forum Bilgini
Forum Bilgini


Kadın
Mesaj Sayısı : 312
Yaş : 46
Meslek : Eğitim
Kayıt tarihi : 25/01/07

MesajKonu: STRES TESTİ   29/1/2007, 16:17

Stres Düzeyinizi Öğrenin

Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

4- Her zaman

3- Sık sık

2- Bazen

1- Hiç


Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.


1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?

2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?

3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?

4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?

5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?

6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?

7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?

8-Sıklıkla saate bakar mısınız?

9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?

10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?

11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?

12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?

13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?

14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?

15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?

16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?

17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?

18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?

19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?

20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?


DEĞERLENDİRME


Eğer toplam 20 - 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.

Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.

Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.

Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Ali_Yolcusu
Guvenilır Üye
Guvenilır Üye


Erkek
Mesaj Sayısı : 128
Yaş : 29
Yer : Hatay
Meslek : Öğrenci
Kayıt tarihi : 25/01/07

MesajKonu: Geri: STRES TESTİ   29/1/2007, 16:35

Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

anket doğru söyledi fakat anket içeriğindeki sorular , stres çeşitliliğini de içeriyor ama sonuçlar onu içermiyor bu yüzden anket yetersiz geek
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sevgi Erkan
Forum Bilgini
Forum Bilgini


Kadın
Mesaj Sayısı : 312
Yaş : 46
Meslek : Eğitim
Kayıt tarihi : 25/01/07

MesajKonu: Geri: STRES TESTİ   29/1/2007, 18:07

Ali_Yolcusu demiş ki:
Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

anket doğru söyledi fakat anket içeriğindeki sorular , stres çeşitliliğini de içeriyor ama sonuçlar onu içermiyor bu yüzden anket yetersiz geek

Test sonucu benim de 31-50 arası çıktı.
Testi akademik kişiler hazırlamış.Yetersizliği ile ilgili istersen onlarla
bir görüşqueen
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sponsored content




MesajKonu: Geri: STRES TESTİ   Bugün 00:19

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
STRES TESTİ
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
ALEVILER BIRLIGI :: GENEL KONULAR :: Sosyal Bilimler (Felsefe / Psikoloji / Sosyoloji / Miteoloji) :: Psikoloji-
Buraya geçin: